为了让同学们了解心理健康知识，增进同学们的交流，缓解在学习、生活和成长中遇到的各种心理困惑或压力，2021欧洲杯买球平台官网研究生会于5月27日下午在数院接待室开展了以“做情绪的主人”为主题的心理团体辅导活动。

活动的第一环节是自我介绍，每位同学结合自身的情况，对自己进行简短的介绍。接下来，进行简单的热身活动“大吹风”。同时，为了活跃现场氛围，进行了“我演你猜”游戏，让每一个成员表演一种情绪，由其他组员猜这种情绪是什么，扮演者不能说话，之后扮演者判断是否正确。

最后，进入活动的主题“情绪梳理”环节，伴随着舒缓的音乐，同学们冥想放松，回想近期生活中发生的事件，并注意自己情绪上的变化。接下来，引导成员间进行交流、讨论，帮助成员了解自己的主导情绪，感受到不同情绪体验对生活、行为、健康的影响，使其认识到积极情绪的重要。最后，通过成员之间的讨论，引导成员认识到自己才是情绪的主人。

此次的心理团体辅导活动在大家的讨论中结束。本次团体辅导活动以关注学院研究生同学的情绪管理为重点展开，达到号召更多的同学学会管理情绪，关注心理健康，以更加积极的姿态迎接生活和学习上的困难的目的。（通讯：郑炜 照片：余石印）