高老师从大家心中心理委员具备什么特质这个问题开始讲座，在同学们积极踊跃的回答中总结出了大家对心理委员的普遍印象：从容、自在、温柔、阳光......引出成为合格心理委员的一系列条件，让大家对心理委员有了更形象的认识。接着，为大家讲解了心理委员的职责和工作方法以及心理委员工作中要注意的问题，她利用实例让大家感受到了沟通技巧的重要性。

同时高老师又从专业的角度为我们分析了心理委员的作用与优势，讲明了心理健康教育工作的独特重要性。最后，高老师又为我们介绍了一些有用的方法和咨询技巧，提倡心理委员要耐心、尊重、认真。讲座以一首美丽的小诗作为结尾。“阳光使者”的心理委员及学生骨干培训活动第一次讲座在一片雷鸣般的掌声中顺利结束。

经过这次培训，同学们普遍反应收获颇丰，受益匪浅，对以后的心理工作也更加有信心，感谢学校和老师为大家提供这样宝贵的学习机会。